12月3日，西瑞集团团委联合工会共同举办“阅读时光 悦享生活”主题读书分享会，西瑞集团办公室钟晓甜分享《日常心理困境的101种治愈方法》，来自各单位的读书爱好者们共同进行互动交流。
读书分享会上，钟晓甜以“你在日常生活中遇到过哪些心理困境”为话题与大家互动，每位活动人员结合自身实际谈了日常所遇到的心理困境；随后，大家共同分享了阿诺德•拉扎勒斯的《日常心理困境的101种治愈方法》，学习这本书中缓解压力的实用干货；最后，活动人员做了焦虑-抑郁-压力测试并在轻柔的音乐中感受了腹式呼吸带来的放松与舒适。
“阅读时光 悦享生活”主题读书分享会旨在营造书香氛围，为职工群众提供一个沟通交流的平台，不断提高广大干部职工思想文化和精神文明素质。大家表示，此次读书分享会形式新颖、内容丰富，同时教授了不少缓解内心压力的方法，让人受益匪浅。
点击率：
