为践行“快乐工作，健康生活”的文化理念，西瑞集团工会于6月4日开展了一次压力与情绪管理专题培训，引导大家科学地进行自我管理、自我调节、自我减压。此次培训受到广泛响应，来自各部门、各公司的60余人参加学习。
授课过程中，鲁洁老师介绍了影响情绪的心理因素，并结合压力测试从压力的来源、不同性别面对压力的反应、过度压力带来的伤害、心理解压疏导、改变因情绪导致的负面行为等方面进行了具体讲解。通过游戏互动、视频短片直观形象地讲述了如何培养积极思维、掌握压力管理的技巧、调节情绪压力。
集团财务部副部长李喜玲、面粉公司边朝辉分别分享了培训心得，认为通过培训不但掌握了自我情绪的调节办法，同时也学会了帮助他人舒缓压力，有利于在工作中与同事、与客户打交道，在生活中融洽与家人、与朋友的关系。
此次培训让大家深刻认识到建立健康心态的重要性，帮助大家在繁忙的工作和快节奏的生活中自觉地调整心态和缓解压力，以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中，推动企业和谐、稳定、健康发展。
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